（通讯员 邵华）金秋的晨曦照耀在苏州河畔的云岭西路上，熙熙攘攘的长跑运动员们整装待发。上外尚阳的学子们参加了“2019闻泰安世上海国际10公里精英赛”——“六公里健身跑”活动，上外尚阳学校共有10名运动员参加和2名体育老师陪跑。他们个个摩拳擦掌。
上外尚阳学校非常重视体育的各项赛事。比赛的前一天傍晚，体育组的顾老师和张老师还对比赛的起点、场地，路线进行了“夜探”，做到心中有数，对于当天运动员集合地点的选择，服装要求，跑步过程中的各项注意事宜，饮食要求等，作了详尽的安排，顾老师还特地为运动员们准备了快速补充体能的水果—-香蕉、饮用水。因为路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。
陪跑的张老师和蒋老师在队伍里面控制速度，并且不断提示上外尚阳的长跑运动员们，注意跑步节奏，合理分配体力，调节运动气氛等等。同学们也在老师的陪伴下，轻松、愉快、安全地跑完了全程，当我们的队伍到达终点时，迎接他们的是和蔼慈祥的孙老师。孙老师帮助并指导学生们放松肢体，调节气息。
当尚阳的运动员们个个胸口挂着代表“胜利”的奖牌时，每个运动员脸上露出了无比的喜悦。他们战胜了自我，突破了自我，这一幕一幕的情景也深深感动着围墙外面偷偷看着自己孩子的家长们，好几个家长的笑脸上挂着激动的泪水，竖着大拇指为孩子们点赞。
