（通讯员 俞沁）自3月2日推出在线教育至今，同学们通过空中课堂学习已整整三周的时间。随着时间的推移，过了新鲜劲之后的网课学习，很多同学以往不良的学习习惯开始隔屏暴露。
3月23日早上，金山初级中学利用云升旗仪式举行了《养成网络学习好习惯，争做新时代好少年》网络学习行为规范主题教育，针对近期同学们在线上学习时的一些不良行为规范和学习习惯进行辅导。
金山初级中学“梅子坊”心理辅导中心的顾思宇以四个案例的形式给全体同学作《宅家网络学习二三事》的心理辅导，顾思宇例举了同学们居家学习暴露出的常见问题，并分享了解决问题的小妙招：首先要端正学习态度，营造良好的学习环境，还要注意学习方法；面对拖延症，要学会处理负面情绪，拆分任务来解决，也可巧借他人的力量帮助自己；不过分依赖手机或沉溺网络世界，要学会限时使用电子产品，转移注意力；遇到了家庭矛盾，试着用逆向思维法来改善心情，也可借助表达情绪法来舒缓心情。
团委书记兼大队辅导员谢静介绍了各科教师为了让大家居家学习有更大的收获，他们精心准备的每一节课，实际上比以往付出了更巨大的精力。她呼吁同学们能体会教师的良苦用心，做到自律自制、潜心学习，心存感念、不负春光。为帮助同学们进一步规范网络学习行为，谢静提出了七点要求：
1.合理安排时间，每周给自己制定学习计划及课表外的作息时间表。
2.准时听课不迟到，端正坐姿精神佳。绝不能趴在床上或躺在沙发上参与学习。
3.课上勤记笔记，课后作业保质保量。按时提交作业，老师指出的错误及时认真修改。
4.不以学习的名义玩手机等，防止沉湎于网络和电子游戏。与人交流时合理运用网络语言，杜绝网络暴 力与侵害。
5.提高学习效率，控制电子产品使用时间。关注用眼健康，做好眼保健操，积极完成体锻任务。
6.积极调适心情，保持阳光心态。孝敬父母长辈，积极参与家务劳动。
7.积极收看新闻，关注疫情防控。不盲目乐观，不放松防控措施。
在线教育不仅可以促使大家在自律、自觉、自立等方面有长足的进步，更可以培育综合素养。抗战疫情我们不怕，网络学习也难不倒我们，相信金山初级中学的学子会在居家学习中坚持自律，变得越来越优秀。
