校园体育园丁最“活力”,线上线下皆“阳光”

朱慧 2020-06-19 08:07

         “同学相见不相识,惊问胖子你是谁”。一句打油诗,说出了今年上半年复学复课后,在家“宅”了几个月的学生们相互打趣的场景。居家隔离、在线教学尽管避免了学生们感染新冠肺炎的危险,却也阻挡了孩子们开展大量运动的机会。为了让孩子们在家能适当锻炼,也为了他们复课后的体能恢复,上海的校园体育园丁们可谓操碎了心。这其中,曾经获得“活力园丁”称号的优秀体育教师们更是独辟蹊径,确保孩子们在家在校天天锻炼,让线上线下都布满运动的阳光。

线上不见面,锻炼仍有招

         在线体育教学没有视频监控,学生偷懒,不愿跟着练怎么办?这是绝大多数体育老师都会碰到的难题,在2019上海市最佳阳光体育“学校体育教学创新奖”  获得者刘雪丽这儿也不例外。

         在同济大学第二附属中学从教的刘雪丽,在校主要教授健美操。一收到在线教学的任务,刘雪丽就和学校其他教师一起,为拍摄教学视频忙活开了。一个人架起手机拍摄机,完完整整录下整套动作,没人帮忙也没有解说。看着视频,刘雪丽自己也犯嘀咕,这般“哑巴教学”,学生们会跟着一起做么?

         学校统一使用的在线教学系统没法看到学生在家中的情景,刘雪丽就想了个办法,让学生们在跟着锻炼的同时也录下视频,课后传回,既有督促的目的,也作为日后评价的依据。果不其然,开始的几节课中,就有学生以各种理由没交视频,例如说家里地方小没法施展开。于是,刘雪丽便又设计一些锻炼动作,不需要很大空间,学生坐在凳子上、躺在沙发上和床上就可以锻炼。

         传回视频作业是一方面,刘雪丽另外还想到了抽查的办法。每次课后,她都会抽取个别学生,来一次居家锻炼“现场直播”,检查学生锻炼动作的熟练程度。看到老师如此认真,学生们渐渐也不再偷懒了。

         刚复课,许久没有运动的学生们显然不能适应原有的体育课教学节奏,刘雪丽用了大约一周的时间了解学生的身体状况,例如首先让学生填写居家锻炼情况反馈表,主要体现网课锻炼的次数和运动量,是否按要求完成,并在课上设定了与在线课程重合的内容,让学生复习网课锻炼内容,通过观察运动时的身体状态与面部表情,她便能直观地了解到学生锻炼情况。

         疫情打乱了教学计划和节奏,但刘雪丽用在线教学告诉学生们:有着一颗爱运动的心,哪里都是运动场。

线下有递进,状态正恢复

         复学归校,看到孩子们长高长胖了,有教师就觉得这是锻炼不够,要恢复到正常状态颇有难度。然而在上海市民立中学体育教师、2019上海市最佳阳光体育活力园丁奖获得者孙亮眼里,孩子们长肉有长肉的好处:“长肉了,以后才有机会锻炼成肌肉,太瘦的孩子运动成绩有限。”

         眼光独到的孙亮出自上海市游泳队,身材壮实健硕,从教十余年,带出过一批又一批游泳小将。不过经验再丰富,当前的疫情在线教学和复学复课这种情形,他也是头一回遇上。虽说长肉有利于练肌肉,不过要让孩子们回归到正常的体育课状态,让游泳队的小队员们恢复竞技状态,孙亮心里很清楚,这得循序渐进慢慢来。

          “复课后,学生的运动状态确实慢了半拍。”孙亮发现,往常体育课一个指令能得到快速回复,但复课后学生听到指令,似乎要“想一想”才能做出反应,这显然是“宅”家过久的结果。为了让学生体能恢复,孙亮和学校体质健康中心采取层层递进的办法让学生开展锻炼,如一开始取消了中长跑和冲刺跑,以“先下肢后上肢,再到核心力量,直至恢复体能”  作为教学内容,从舒展身体开始,慢慢达到增加体能的目的。与此同时,对于一部分体能状况较好的学生,孙亮在进行初步评测后,随即给学生加大运动量,以适应他们的需求,拒绝笼统的体育运动“大锅饭”。

         两周左右的适应性教学后,如今民立中学已基本恢复到原来的体育专项化教学中,游泳队训练也趋于正常。孙亮表示,在体育特色的民立中学,自己还有一件法宝,就是学校的“博雅民立”APP,由体育教师自主开发的肌肉锻炼组件,学生想锻炼哪块肌肉,都能在其中找到正确的方法。这也是孙亮和学校体质健康中心为促进学生体质提升,开展线上线下锻炼融合的举措之一。

         无怪乎孙亮不排斥“长肉的孩子”,他说,相比突击锻炼,健康行为养成才是每个孩子真正需要做到的。  (文/袁征)