金卫中学：从“心”起航，呵护成长

袁孙 2020-12-24 08:41

（通讯员周纪）2020年12月17日下午，国家二级心理咨询师、金山区学校心理辅导协会副会长、上海市金山初级中学副书记徐永梅在校小剧场为我校七年级学生做了主题为“把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献”的心理健康专题讲座。

徐永梅以案例导入，出示了双面情绪清单，帮助学生更好了解自己的情绪，告诉学生如何合理宣泄自己的情绪。她还展示了消极想法的三个特征，并通过一个小视频和一些照片让学生们明白：自己的出生是一个小概率事件、母亲生养自己的不容易，让学生们懂得珍爱生命。讲座过程中，情绪表演体验更是得到了同学们的积极参与，现场氛围轻松活跃。