2018年，上海对外经贸大学附属松江实验学校成为初中体育“多样化”试点校。试点开展以来，学校初中全部年级实行了“4＋1”初中体育新课改要求，保障了学生每天运动时间充足。学校还在体育活动课中分年级开设了排球、射艺、篮球等适合初中学生身心健康发展的课程，并利用社会力量开展羽毛球、网球、排球、射箭等运动项目。
教学保障有序到位
学校不断丰富与完善体育活动课程，在各年级每周固定安排一节体育活动课的基础上，通过开设体育特色拓展课程、社团训练进一步丰富体育活动项目。学校从2018年9月开始，八、九年级体育课逐步由原来的自然班教学改为男女分班教学；每周四下午校级拓展课时间实行师生自主、双向选课，走班制教学；保障整班教学普修的基础上，鼓励专项化选课。
学校中学部现有体育教师11名，高级教师1名，一级教师3人，二级教师5人，见习期教师2人，其中区级学科名师1人，校级骨干教师2人，平均年龄31岁左右。近几年，学校先后从南京师范大学、上海师范大学、北京体育大学、上海体育学院引进高素质体育人才，同时借助上海对外经贸大学体育部高校专业力量开展教学。学校体育教师呈现出较高的自我发展要求，已经达到人人能上课，人人能带队的水准。
学校现有300米塑胶运动场、射艺馆、射箭场、室内篮球馆、健美操房、乒乓房、室外排球场、篮球场、轮滑场地、单双杠区等运动场地，室外排球场1200平方米，室内排球场940平方米。
积极拓展项目多样
成为试点校后，学校因地制宜先后开设有篮球、排球、花样跳绳、传统射艺、射箭、啦啦操、羽毛球、网球、武术等专项体育课程以及社团训练，培养学生的体育兴趣爱好和体育运动实践能力，不断增进学生健康、增强学生体能。
学校与校外正规体育培训机构进行合作，聘请专业教练承担专项化教学。如特聘市退役射箭运动员朱佳妮教练，每周三次利用学校的大课间活动和周末的业余时间进行射箭训练。在上海对外经贸大学体育部的合作下，学校完成了“射艺”校本课程的编写、印制工作。学校还将排球、棒球、啦啦操作为特色项目，引入相应的高水平教练，同时再配一名教师辅助教学，取得很好效果。
学校每学期组织开展一次全校性的校园运动会，并在此基础上开展专项体育活动，如踢跳比赛、拔河比赛等；积极组织学生参加市、区两级阳光体育节比赛活动，如广播操比赛、啦啦操比赛、踢跳比赛、篮球赛、冬季长跑、排球比赛、中国大学生射箭“射艺”锦标赛、上海市中小学生射箭锦标赛、上海市射箭冠军赛等。
学生体质提升明显
“多样化”激发起学生对体育课的热爱，也直接促进了学生体质健康水平提升。2017-2019年的体质健康数据显示，上海对外经贸大学附属松江实验学校达到优秀的学生比例逐年提升，从最初的6.89%到16.79%，提高了接近10个百分点，优良率从2017年的45.21%到2018年55.26%，再到2019年的62.23%，逐年稳步提升。
目前，学校是全国软式棒垒球实验学校、清华大学中国礼学研究中心礼射研习基地、全国排球特色学校，射箭社团成功入选2020年上海市年度最佳体育社团，2019年荣获“一校一品”（射艺）特色学校。
