（通讯员 吴艳）2022年3月12日，上外尚阳体育组在在学校领导的大力支持和关怀下，体育组的12位教师在分管领导学校副校长邵华的指导下，迅速开启空中教学模式。体育组各位老师团结一致，群策群力。结合区教研室的要求，精心设计教学模式，商议合理有效的教学手段；有的制作教学简易道具；有的加强设备的调适工作；有的积极设计合理的居家体育作业；有的梳理居家锻炼的注意事项等等，目标只有一个，那就是使空中体育教学更加有效，更能吸引学生的注意力，引导学生一起锻炼，以达到预期的教学目标。
课前：提前一周，将下周的教学内容和需要准备的器材告知学生，让学生提前做好准备。包括：1、穿着适合运动的服装与鞋。2、确保适合运动的上课环境3、提示在学习和运动的过程中注意安全。教师积极备课、带领学生居家锻炼，乐此不疲。
课中：在直播的教学互动中，跟随上海市“空中课堂”学习的年级，选择各自年级的频道进行学练，然后教师进行解读、提问、带领学生进行体能练习等互动。有机地结合“空中课堂”教学内容，全程进行网络直播或在线课堂，实时观察、点评、互动；控制好运动强度，做到科学健身、安全第一。
不同年级的学生积极锻炼，展示自我，增强体质，在这春天的季节里，开出一朵朵美丽的“运动之花”，也是一枚枚“运动之贝”。
课后：根据授课内容布置相应的课后锻炼作业。布置的体育作业考虑到居家的环境中进行，所以，首先是居家锻炼不扰民。其次是练习时在地上铺好瑜伽垫或者软垫，起到防滑和缓震作用。再是课前提示学生选择比较宽敞的地方进行练习，体育器材要轻拿轻放。
顾老师作为体育教研组长，身先士卒，利用矿泉水瓶、椅子、短绳等简单易操作的器械，结合体育中考各项目的特点与学生互动，带领学生进行多种形式的居家身体练习。每节课下来，自己也一身汗水。蒋老师作为年轻的党员教师，在直播中以他特有的个人魅力，带领学生们欢快地锻炼着。黄老师利用直播时，进一步加强学生在体育运动中的安全意识。李老师，认认真真做好PPT耐心地与学生们互动，深得学生们的喜爱。吴老师，在直播中还时不时第点名，督促学生认真互动，积极锻炼。王老师，专注的眼神，激情的语言，吊足了学生练习的兴趣。沈老师，以童趣的表达，吸引着学生，感染每一位学生，带领大家一起积极参与锻炼，活像个家里的大哥哥。
在上外尚阳领导的指导和帮助下，体育组的老师们逐步熟练地掌握了直播的软件使用，以满腔的热情投入到新型的体育授课模式中，相信他们的直播技术会越来越好，也希望用他们的激情和汗水带领学生们在在线学习期间做到强身健体，对体育锻炼的兴趣产生新的“火花”。
