（通讯员 王美霞）2022年4月5日下午，奉贤中学学生自主发展指导中心组织了以“用心守望，有爱护航”为主题的心理委员线上培训，针对疫情以及线上学习可能遇到的学生心理问题与心理委员进行线上讨论。
会议前，各位心理委员就在名为“心灵捕手”的钉钉群内以共享文档的形式，对班级内同学总体状况和心理状态进行梳理，并且分享了班内开展的各种心理调节的主题班会等相关活动，每一位心理委员都非常认真地完成着这些工作。
在线会议上，心理中心教师王美娟从心理委员的工作重点和当前心理问卷的调查结果两方面进行分享。她再次强调了心理联络员的重要性，特别是在疫情和居家学习的特殊时期，同辈互助显得格外的重要。心理委员一方面要积极关注了解其他同学的心理状况，另一方面要做好同学和老师之间的桥梁，及时反馈异常情况，帮助同学寻求专业支持。
王美娟从心理危机的定义、诱发因素以及信号三个方面，具体分析了同学们在生活中可能会遇到的危机事件，心理委员可以根据哪些具体的信号来判断和处理。每个人的适应情况不同，应该对突发事件有一定的敏感性。
心理危机的信号包括生理（睡眠、食欲、易疲惫、感到身体不适等）、认知（注意力、记忆力、思维等方面）、情绪（频繁情绪波动，持续情绪低落，无缘无故紧张低落）、行为和需求等五个方面。心理委员进行判断需要关注的同学，并提示大家不要忽视那些看似玩笑的话语。
王美娟介绍了发生心理危机后的应对原则：1、积极上报原则；2、严格保密原则。在面对遇到困惑和需要帮助的同学时，我们不要做什么、可以做什么，明确自己的能力和职责。我们要主动给予关怀，给予心理上的支撑，确保当事人的安全，鼓励当事人向心理老师求助，鼓励当事人寻找其他解决方法。
王美娟还就之前的心理问卷调查的结果进行反馈，希望大家可以积极关注自己情绪，有问题及时寻找帮助；日常情绪前五名：平静、开心、迷茫、焦虑、无聊，疫情居家带来了影响有：担忧、焦虑、烦躁，睡眠问题为主；大家困惑大部分以学业问题为主；另外，电子产品使用时间越多，居家的影响也随之升高，因此我们应该合理使用电子产品。
吴明霞老师从咨询的个案中提醒各位心理委员，即使班级总体情况较好，也不要忽略了可能遇到心理困惑的个别同学，同时在疫情变化较快的当下，建议心理委员们积极关注家附近存在阳性密接甚至阳性的同学们的生活和心理健康，给与适当的关心和支持。当然，大家在关爱别人的同时，也要关爱自己。
在本次活动中，两位心理老师在云端为心理委员们做了培训，明确了应该有的责任，帮助心理委员们相互学习，汲取经验。相信在多方的共同努力下，在这特殊的居家学习生活期间，能给同学们带来心灵的帮助与温暖，共同期待疫情消散之时。
