（通讯员 范天馨）老师们，一定都有这样的感觉，在说了很长时间的话，或者上了很长时间的课后，会感到嗓子有些不舒服，有时会疼、哑、干。还有的老师觉得嗓音不够明亮，很暗淡，没有磁性，或者甚至有些老师会有咽喉炎，声带小结，慢性咽炎等，经常说两句话就想干咳。
很多老师会说自己原来没有这样的问题，现在怎么会变成这样的呢？其实是你的用声方法不正确，才会导致嗓子出问题。
9月8日晚上8时，朱行中学依托“名师成长大讲堂”平台，进行了“聚合名师 携手成长”第六十期培训，特别邀请郑州人民广播电视台少儿节目主持人岳紫园来教老师们一些科学发声的方法，以及保护嗓子的一些小技巧，让老师们能够连续说话十个小时甚至更长时间，嗓子依然圆润集中。
岳紫园介绍了科学发生的四步骤，首先，肺部要呼出气流，气流就是“电源”；接着气流震动，震动声带；第三，冲出声带后经过共鸣腔；最后，咬字发音。她从声音的属性、发声的共鸣腔、声音路线三个方面传授让声音好听的秘诀，让嗓音能够既好听又省劲，又不费嗓子的发力。
岳紫园还讲了科学发声的五个基本练习，包括张嘴放松下巴、抬软腭、气息训练：深吸慢呼、声音路线的练习、音域拓展的练习。最后，她分享了养成金嗓子的几个小窍门，一不要大喊大叫，节约气流、二忌口、三按摩小方法：发出气泡音、四拉伸声带、五穴位按摩、六保健茶。
练习，练习，再练习，练习后一定是会有提升，让老师们的嗓音更加圆润集中，甜美好听。
