（通讯员 陈婕）青春的校园里，友谊是最温暖的底色，良好的人际交往是青少年成长路上的必修课。为引导学生树立正确的交友观，掌握科学的人际交往技巧，化解同学相处中的矛盾与困扰，培育健康积极的社交心态，9月4日，我校面向全校学生开展“我的朋友圈”主题心理健康教育课堂，由心理学讲师蔡丽华主讲，以趣味互动、情景实操、干货分享的形式，为同学们的校园社交答疑解惑，助力每一位学子搭建温暖、纯粹、正向的校园朋友圈。
课堂伊始，蔡丽华以轻松有趣的破冰互动游戏拉开帷幕，彻底打破课堂的拘谨氛围。不同于传统说教式的课堂教学，本次互动环节以“分享我的好朋友”“聊聊交友的小困扰”为核心，邀请同学们主动举手分享自己的交友经历。在同学们的真诚分享与热烈讨论中，蔡丽华顺势引导大家深度思考：到底什么是真正的友谊？她结合学生的真实案例与青春期心理特点，层层拆解交友误区，纠正学生“玩伴就是挚友”“一味迁就是珍惜”等错误认知，清晰界定了虚假友谊与真挚友谊的区别。同时，蔡丽华提炼出真正友谊的三大核心关键词：平等、尊重、双向奔赴，为同学们的交友之路树立了清晰的准则。她强调，真正的朋友从不是单方面的依附与付出，而是人格平等、彼此尊重、互相包容、双向滋养，既能共享喜悦，也能共渡低谷，彼此督促、共同进步，这才是青少年成长中最珍贵的友谊模样。通俗易懂的解读、贴合校园生活的分享，让同学们豁然开朗，对健康的同伴关系有了全新且深刻的认知。
理论认知筑牢根基，情景实操助力落地。为了让同学们真正学会化解人际矛盾、掌握相处技巧，课堂中段，蔡丽华精心设计了校园真实情景模拟案例，聚焦学生日常相处中最常见的矛盾问题，直观感受不同相处方式带来的不同结果。
演绎结束后，蔡丽华针对每一个案例进行细致点评与深度剖析，引导同学们换位思考、正视矛盾，摒弃冷战、争执、逃避等消极处理方式。她循序渐进地教会大家：面对同学矛盾，首先要学会冷静共情，理解他人的想法与感受；其次要主动沟通、真诚表达，勇敢说出自己的内心想法；最后要学会包容差异、坚守边界，在相处中尊重彼此的独立性与差异性。通过沉浸式情景实操，同学们跳出了自我视角，切实掌握了化解人际冲突、和谐与人相处的实用方法，有效提升了自身的人际交往与情绪处理能力。
课堂尾声，为帮助同学们将交友方法内化于心、外化于行，蔡丽华老师贴心送上四条专属交往锦囊，为同学们的校园社交保驾护航。锦囊内容简洁易懂、实用性极强，涵盖了交友心态、相处原则、沟通技巧、边界认知四大核心内容，全方位指导同学们科学经营校园人际关系。在老师的细致解读下，同学们认真记录、用心感悟，纷纷表示收获满满，不仅解开了自己的交友困惑，更学会了如何经营健康、长久的友谊。这四条珍贵的交往锦囊，将成为同学们新学期社交成长的“金钥匙”，助力大家在集体生活中规避社交内耗，打造积极温暖、正向向上的优质朋友圈。
值得一提的是，本次“我的朋友圈”主题课堂是我校新学期心理健康系列教育的第二堂核心课程。针对起始年级新生融入难、陌生感强、自我展示胆怯等问题，开学初期我校已率先开展“我的名片”主题心理健康课堂。课程引导新生正视自我优势、勇敢展示特长，学会在新集体中主动表达、真诚交往，帮助同学们快速打破陌生隔阂，顺利融入全新的班级与校园环境。从“我的名片”解锁自我、融入集体，到“我的朋友圈”学会相处、温暖同行，两节递进式心理课堂，精准贴合学生新学期成长需求，层层递进助力学生完成自我接纳、集体融入、社交成长的全方位蜕变。
心理健康是学生成长成才的基石，良好的心理素养是学生终身受益的财富。一直以来，桃浦中学始终坚持“育心育人、润物无声”的教育理念，高度重视学生心理健康教育工作，将心理健康教育融入校园日常、贯穿学生成长全程。学校摒弃单一的课堂授课模式，构建了多渠道、全方位、常态化的心理健康教育体系，通过主题心理课堂、心理社团活动、个体心理辅导、团体心理沙龙、心理健康主题活动、家校心理共育等多种形式，精准对接不同学段、不同年级学生的心理成长需求。
从新生适应、人际交往、情绪管理，到压力疏导、品格塑造、挫折教育，学校全方位覆盖学生成长中的各类心理场景，及时为学生疏导心理困惑、化解成长烦恼、滋养健康心态。学校始终坚信，健康的心理、积极的心态、良好的品格，远比成绩更为重要，唯有守护好学生的心理健康，才能为学生的全面发展、终身发展筑牢根基。
青春正好，以心相伴；以友为邻，向阳生长。本次“我的朋友圈”心理健康主题课堂，精准解决了学生校园人际交往的核心痛点，帮助同学们树立了科学正向的交友观，掌握了实用的社交技巧与矛盾处理方法，有效提升了学生的人际适应能力与心理调适能力。
未来，桃浦中学将持续深耕心理健康教育工作，持续优化心理课程体系，丰富心理教育活动形式，聚焦学生成长细节、贴合学生心理需求，持续为学生的心理健康保驾护航。让每一位桃浦学子都能在温暖包容的校园氛围中，收获真挚友谊、塑造健全人格、滋养阳光心态，带着自信与热爱奔赴青春韶华，在校园沃土中茁壮成长、逐光前行！
