1月14日，来自上海各中小学和中职校的40余名师生齐聚一堂，参加2020年上海市青少年“健康生活、幸福成长”冬令营。本次冬令营由上海市学生活动管理中心主办，新闻晨报教育发展中心承办，不仅让学生们零距离接触健康行业与生活，更通过小记者采访等形式，让学生们有机会提出心中的问题，真正拓展眼界，了解社会。
参观体验丰富，感受高度与深度
冬令营的第一站是朵云书院。朵云书院是全中国最高的书店，位于上海陆家嘴的上海中心大厦52层，距地面239米。这里拥有2000多平方米的空间，售卖16000多种、6万多册中外书籍，集阅读、艺术展览、品牌文创、社交休闲等多功能于一体，拥有独特的空中视野和“抬头看云、低头看书”的阅读环境。
“书籍是人类进步的阶梯”，健康生活离不开书籍，阅读是治愈心灵的最佳良药。走进这座云端里的书店，看见窗外烟云朦胧，远眺黄浦江船只如梭，小营员们无不发出感慨惊叹：原来与云为伴的阅读已经成为了现实。在图书区，小营员们纷纷翻阅起书籍，文学、历史、童话、名言……如小树苗一般在阅读中汲取营养；在文创区，造型各异的案头摆设、画风新奇的美术作品、创意十足的文具用品，挑动着小营员们的视觉，感受艺术与实用相融合的创新之美。
如果说朵云书院还是小营员们所熟悉环境的“再创造”，那么冬令营的下一站——上海中医药大学中药研究所，就是一次真正的探索未知之旅。
大学是孩子们梦想中的学府圣地，科研实验室则是这片圣地中尖端智慧的集聚之所。上海中医药大学中药研究所创建于1985年，是上海市乃至全国、国际中药科学研究与学术交流的重要基地。在科学导师的带领下，小营员们先后走进中药研究所重点实验室的多个研究区域，包括中药药理、生物技术、化学分析，亲眼目睹一株看似普通的药用植物，在科研人员们的手中变成高科技研究成果，最终将以药物的形式造福人类。
实验室研究员们单调的工作环境，不断重复的实验过程，让第一次接触到科学研究的小营员们深感震撼。当走进中药化学实验区域时，各种玻璃仪器和材料印入眼帘，大家眼花缭乱又无从下手，但看到科学导师娴熟的技能操作，联想到他们平时日复一日进行着药物试验研究时，小营员们无不为他们在科学研究上体现的匠心所感慨。同时小营员们对实验动物也表现出非常浓厚的兴趣，在了解它们在药理实验中不可替代的作用后都表示动物不仅可爱还为中医药科研事业奉献生命，对生命的敬畏和敬佩之情油然而生。
参观的最后一站是位于嘉定区的上海嘉源海国际艺术社区，小营员们走进上海传统民间艺术空间，欣赏一件件充满乡趣的艺术品，体会传统文化的魅力。
亲手实践多元，触摸未知与新鲜
零距离的参观开拓了小营员们的眼界，亲手实践才是体验健康理念的有效来源。冬令营中一系列实践体验活动，让孩子们真正感受到了健康生活的魅力。
由新闻晨报资深记者带来的新闻实践培训率先登场。新闻是什么？新闻采访有哪些礼仪？怎样提问才更有效？新闻稿写作技巧有哪些？一张好的新闻照片是怎样拍出来的？在连续三场培训活动中，小营员们不断被新闻素养所“武装”，开始从一名学生渐渐走向一名学生记者。
采访实践紧随其后。上海中医药大学中药研究所所长王峥涛、党总支书记王广东和副所长吴晓俊等专家接受了小记者们的联合采访。从艾草的药用价值，到草药的颜色变化；从动物实验是否会有病毒感染危险，到中药是不是受外国人欢迎；从餐桌上的食物是否含有中药，到日常保健的穴位在哪里。一个个问题虽令人忍俊不禁，却都得到了专家们认真细致的一一回答。在参观中，来自中职校的学生们还拍了不少照片，当了一回小摄影记者，画面表现可圈可点。
有趣又好玩的动手活动接二连三。在上海中医药大学，小营员们在老师的指导下进行了艾条卷制并学习了人体穴位的相关知识；在上海嘉源海国际艺术社区，小营员们走进非物质文化遗产“拓印”工作间，听取了非遗传人的介绍，还动手拓印了象征喜庆的福字与老鼠形象，为即将来临的新年献上祝福。最令人兴奋的是包馄饨，小营员们无不跃跃欲试。摊皮、放馅、裹制，平时吃得痛快的馄饨，没想到亲手来包还挺有难度。当馄饨最终端上餐桌，吃入口中，小营员们动手的快乐立即化为了丰富的食欲，在欢笑声中品尝着劳动的欢乐。
健康是伴随一个人终生的财富，更是一个人追求梦想的基石。短短两天的冬令营或许只是学生们成长过程中一次短暂的体验，却真实地在他们心中埋下了健康生活理念的种子。伴随着学生们的成长，健康理念最终将成为伴随他们一生的伙伴，并通过他们的行动传播给身边的同学、家人、朋友。当前，国家正通过“健康中国战略”，上海也通过“健康上海行动”，密切关注着青少年的健康。“健康生活、幸福成长”冬令营是一次积极的尝试，引导青少年热爱健康、追求健康，是上海对国家健康战略和行动的最好回应。
优秀营员日记选登
张家成 静安区教育学院附属学校 七年级（3）班
怀着美好的心情,迈着快乐的步伐，我们相约在解放大厦参加开营仪式，开展了为期2天的冬令营活动。
乘着大巴，我们来到了上海中心的朵云书院。上海中心是世界第二高楼，而朵云书院就位于52层。站在书院中，望着上海陆家嘴的全貌，感受到上海这一国际大都市非凡的气质。隐隐约约，我看到了一朵朵白云。我想，朵云书院就是在云端的圣地、仙地。在如此高科技的地方，朵云书院仍保留中华民族的传统书香氛围。“问渠那得清如许？为有源头活水来。”是朵云书院的氛围，让人们又开始热爱读书，并用书中智慧，来创造我们美好的生活。
离开朵云书院后，我们来到了中医药大学。在那里，我们参观了实验室，亲眼目睹了研究员们的实验过程，发现他们工作很辛苦。研究员们靠着孜孜不倦的实验研究、理论分析等工作，发明一种又一种中医新药，让病人的病情得到好转。他们舍己为人的高尚品质，深深地打动了我。在中医药大学，通过采访研究所所长和副所长，我了解到更多有关中药的知识。
这次冬令营活动让我受益匪浅，我学到不少有关新闻的知识，参观了高科技的场所，了解到和我们生活密不可分的事物；而且我们远离城市的喧嚣，走进大自然，学到平时课本上无法学到的东西。我知道了互帮互助的重要性。同学们善于学习的优秀品质，以及科学家们乐于奉献的高贵精神……总之，这是一个令我们永生难忘的快乐体验。
段懿宸 闵行区七宝明强小学西校区 五年级（4）班
1月14日,5个区的同学相聚在一起，参加了以“健康生活、幸福成长”为主题的冬令营。
同学们跟着老师参观了上海最高楼里的上海最高书店——朵云书院旗舰店。朵云书院在上海中心大厦的52楼，高达239米。在高空中有2200多平方米,内部有图书展品达16000种。令人难忘的是那块泥板。动手摸摸板上的小兔子，是不是感受到它的体温和心跳了呢？
接着，同学们去了上海中医药大学上海市复方中药重点实验室。它建立于1985年6月，至今已经有35年的历史！副所长给同学们讲解了本次活动内容，大家随后参观了各楼层的实验室，并一起体验了艾条制作。真是收获满满呀！
晚餐后，同学们还聆听了一节小记者课程。课上大家认真听讲，学到了不少新闻写作的技巧。
李爽 上海市南湖职业学校 国际商贸专业
1月14日，我参加了为期两天的“健康生活、幸福成长”冬令营活动。
我们首先来到了朵云书院，它位于上海之巅上海中心大厦，电梯的升高导致了轻微耳鸣，通过咽口水得到了缓解。来到52层，“朵云书院”四个大字映入眼帘，其中以拱形书架居多，排列了不同种类的书和展览品供人观赏，给人以温和柔美之感。几人高的书架整齐排列，其中点缀更是有敦煌霞光、豆瓣展品、咖啡厅和礼品店。大多以白色、灰色调为主，静谧安逸，适合人们前往阅读书籍，体验生活。
在参观了朵云书院后，大家来到了上海中医药大学实验室进行卷制艾条。“将艾绒放在纸张里，向前卷的同时用力往后拉……”在学习制作艾条后，通过专家的介绍，我了解到艾草是我国传统的瑰宝，有驱寒防风的功效，用法良多。同时，艾灸疏风散寒，好处亦不少，但不应该使用于脉络多的补位，需要注意。
在后续的提问环节，我也学习到不少相关知识，比如艾草盛产于河北，艾灸适用于3岁以上的孩子。再比如，我们平时餐桌上的姜、蒜和煮鸡蛋等也属于中药，既能饱腹又能补充人体所需营养。
在晚间的新闻写作课程中，老师从引入《红楼梦》的“邸报”一词介绍了新闻的前世今生，还介绍了新闻写作的“5W”导语写法，令我大开眼界。
一整天丰富而充满乐趣的活动圆满结束，相信每个人都有不同的收获与欢乐。
陆彬轩 崇明区汲浜小学 三年级（3）班
今天一大早，我们来到了解放大厦八楼新闻晨报教育发展中心，开始了我们的冬令营。
简短的开营仪式后，我们首先去了朵云书院。朵云书院位于上海中心大厦的52楼，高达239米。书院以“山水·秘境”为设计理念，一步一景，移步换景。乘着大巴，同学们又来到了上海中医药大学，老师带着我们来到了各种各样的实验室，向我们讲述了各种道理，还给我们看了小实验。实验分为三种，植物、动物、生化的实验方式。最有趣的实验就是测验小白鼠是生病还是健康。途中，老师把小老鼠吊起来，引得同学们哈哈大笑。只要小老鼠一动不动的时间长，它就是生病了，如果一动不动的时间短，它就没生病。最后，同学们向中医药大学所长、书记和副所长提出了问题，专家们则一一回答。多么有趣的一天！
沈欣苒 浦东新区周浦镇第三小学 五年级（4）班
在1月14日的“健康生活、幸福成长”冬令营里，我们首先去了上海最高的书店“上海中心朵云书院”，里面的图书展示品种有16000种，作家孙甘露曾说：“我们可以把朵云书院旗舰店看成是上海的一个书房，就像每个人家里都有一个书房一样。”
书店里最有趣的是“敦煌藏经洞”，里面展示了许多独具匠心的泥板画。最神奇的莫过于数敦煌的小兔子了，大家可以动手触摸，感觉到沙漠是冰凉的、小兔子的体温却是温热的。
随后，我们来到了上海中医药大学中药研究所，里面二至五层都设有实验室，老师展示了许多实验，大家都非常开心。但是最吸引人的就是卷制艾条。我们在一楼的大厅里先学习了关于艾草的课程，又在老师的指导下自己动手做了1-2根艾条，最后合影留念。
今天一整天，我们都很高兴，也明白了许多道理，这次活动非常有意义。
