从2012年起，上海在高中学段推行“高中体育专项化”改革，2015年推出“小学体育兴趣化、初中体育多样化”改革，2016年进一步在高校推出“大学体育个性化”改革，最终形成了从义务教育阶段到大学阶段，适应各学段特点的学校体育课程体系。“四化”的有效推进，最终形成了学校体育课改的“上海模式”，成为落实“健康上海2030”规划的坚实保障。
上海师范大学是上海义务教育阶段各校师资的最主要来源地，也承担着各学科课程改革人才孵化的重要作用。学校稳步推进公共体育课程改革，逐步建成具有“立体式综合性”的公共体育课程体系和训练、竞赛体系。个性化的体育改革不仅丰富了在校大学生的体育需求，更有利于打造拥有健康理念的优秀师资队伍。
学校实行课程分层管理的原则，根据项目特点逐步实施初级班和提高班分层授课。其中，基础班主要针对无项目基础或基础薄弱的学生开放，提高班是对部分具备运动基础并有兴趣提高的学生开放；对体育成绩特别优秀的学生，通过考核选拔的方式进入相应运动项目的俱乐部学习，从事相对专业的训练和比赛活动。
在课程内容设置上，学校全面修订相关的课程大纲和教学计划，不断拓展现有课程并发掘新课程资源，在目前已经开展的足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、武术、跆拳道、艺术体操、形体、瑜伽、健美操、养生功法、太极拳、咏春拳、功夫扇、器械健身等项目课程的基础上，拓展极限飞盘、空手道等时尚体育课程，大力建设相应项目的体育俱乐部。
同时，学校重视大学生体育学科素养的提高，开展运动安全知识、体育欣赏、体育科技、运动与健康科学、运动处方等理论课程。积极组织相关人员编写完成《你好，大学体育》教程，结合当前学科前沿新热，创新内容体系，推动大学生体育人文素养的提高。
学校还完成面向全体学生的网络课程。要求每位新生在入学教育阶段必须在网上完成修读，提前了解学校对每位学生体育教育的要求，掌握和了解一些重要的体育知识、理论、教学规范与要求，受到了学生的普遍欢迎，为正式进入大学体育课程奠定了基础。《基于大学体育“个性化”改革的高校公共体育课慕课教学模式的构建与应用》项目荣获上海师范大学教学成果二等奖。
课外体育活动是校园体育文化建设的重要组成。学校鼓励学生自主成立更多优质体育社团，不断提升课外体育组织的数量和质量。充分发挥奉贤校区“学生体育活动管理委员会”在服务学生课外活动中组织管理的积极作用，发挥学生开展各类活动的主动积极性，并筹备“优质体育社团”评比工作。
学校教务处专门划出时间段和经费，供全校学生参与体育俱乐部活动，并在专项体育俱乐部的基础上组建院系、校级运动队，根据学生身心发展特点和运动训练规律，制定科学的训练计划，协调处理“学、训、赛”的时间安排，采取有效措施，提高参训、参赛学生的积极性。学校还根据教学和训练实际情况，购置了一批专业的辅助教学设备，如网球、羽毛球、乒乓球发球机、运动心率表，配备多媒体教学设施和仪器。（文/袁征）
